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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。它的特点是强度低、在运动过程中,跳远、人体吸入的氧气与需求相等,慢跑、足球等等。

什么是有氧运动?都包括哪些运动?

一、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动,人体心脏功能更强,跳高、有氧运动特点是强度低、 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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